La Instant Pot Duo es una maravillosa olla ideal para los regalos en cualquier época. Ha llegado para marcar un antes y un después de las ollas a presión. Ademas, la Instant Pot Duo Gourmet es la olla multifuncional más querida de Estados Unidos, uno de los electrodomésticos de cocina más vendidos del mundo y Nº1 … Leer más
¿El azúcar es malo para la salud? El azúcar es un endulzante que se encuentra presente en casi todos los alimentos, incluso en aquellos que menos imaginamos. Pero… Que tanto sabemos acerca de ella y esos efectos nocivos para la salud. ¿el azúcar es malo? ¿A quién no le gusta el azúcar?, esos bocadillos tan deliciosos que saboreamos, … Leer más
El jugo verde détox o zumo, como se conocen popularmente se han vuelto famosos por los beneficios que ofrece, pero lo cierto es que la mayoría de las personas lo usan como un elemento indispensable en las ´dietas, desintoxicar el cuerpo y pérdida de peso¨ . En este artículo quiero mostrarte cuales son esos mitos y … Leer más
Beneficios de entrenamientos con pesas Muchas personas desconocen los beneficios de levantar pesas, debido a las barreras que se encuentran al momento de realizar este tipo de ejercicios, tales como: pensar que está dirigido sólo al crecimiento de masa muscular de manera desproporcionada. Que el levantamiento de pesas es solo para hombres o, para los que quieren tener … Leer más
¿Qué son las grasas Monoinsaturadas? Las grasas Monoinsaturadas son un tipo de grasas buenas al igual que las poliinsaturadas y, a diferencia de las grasas saturadas pueden ser benéficas para el sistema cardiovascular, mejorando los niveles de colesterol bueno (HDL). y disminuyendo el riesgo de enfermedades, también aportan nutrientes para ayudar a desarrollar y mantener las células del cuerpo. Este … Leer más
Grasas Poliinsaturadas ¿Cuáles son? Las grasas poliinsaturadas ofrecen beneficios para la salud, sobre todo para el corazón cuando se consumen con moderación y se remplazan las grasas saturadas y trans en la dieta, por estas grasas. Estas grasas son las que suelen ser liquidas a temperatura ambiente, se encuentra en alimentos vegetales y animales, como el salmón, los aceites vegetales, semillas y nueces. … Leer más
¿Por qué es importante la hidratación? La importancia de la hidratación es fundamental en el cuerpo humano ya que el agua es un componente esencial para todas las funciones corporales del cuerpo, forma la mayor parte del sistema digestivo y como si fuera poco protege y lubrica los tejidos del cerebro. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que el agua es … Leer más
Baja de peso rápido y de forma saludable Perder peso o adelgazar se ha vuelto un tema muy común en los últimos años. La mayoría de personas hacen todo tipo de dietas, algunas prefieren buscar ayuda en especialistas. Otras buscan bajar de peso rápido y de forma saludable. Y hay otras que creen en las bebidas o dietas mágicas … Leer más