¿Qué son las grasas poliinsaturadas?
Grasas Poliinsaturadas ¿Cuáles son? Las grasas poliinsaturadas ofrecen beneficios para la salud, sobre todo para el corazón cuando se consumen con moderación y se remplazan las grasas saturadas y trans en la dieta, por estas grasas. Estas grasas son las que suelen ser liquidas a temperatura ambiente, se encuentra en alimentos vegetales y animales, como el salmón, los aceites vegetales, semillas y nueces. … Leer más